🧠照顧失智長者失眠怎麼辦？5大方法助你安心入睡💤｜放下不是放棄！💗

👋 Hello大家好，我是 Dr. Jess！

在這一集，我們繼續探討「四它」的心法：面對它、接受它、處理它、放下它，特別聚焦在如何「接受」與「放下」的正確認識 ❤️

同時，我們也深入講解了照顧認知障礙症（失智症）患者常見的睡眠問題，包括：

🌙 為什麼他們日夜顛倒、不肯睡覺？

😣 如何應對患者半夜吵醒全家？

💡 5個助眠技巧幫助患者與照顧者都能安心入睡！

照顧路上不孤單，記得提醒自己：

👉「接受它不是忍耐，放下它不是放棄！」

🧓 如果你身邊也有長者正面對這樣的情況，這段影片會為你帶來實用的處理建議與心理支持。

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✨ 記住，照顧者的健康，和長者的幸福一樣重要！✨