你知道海豚和鯨魚睡覺時，只會「關掉」半顆大腦嗎？這種半腦慢波睡眠（Unihemispheric Slow Wave Sleep）讓牠們能邊游邊呼吸、隨時警覺捕食者。🐬🌊 Dr. Jess 今集先帶你潛入深海，了解牠們驚人的睡眠設計，再回到人類世界： ✨ 破解「一定要睡...

👵👴 家中長者喝水會嗆到嗎？ 這可能是吞嚥困難的警號⚠️  今集【樂齡護航 · Dr. Jess同行】會陪你一起學習💡  如何正確使用「凝固粉」，配合《國際吞嚥障礙飲食標準》（IDDSI） 👨‍⚕️👩‍⚕️ 教你用10ml注射筒做「流動測試」...

你是否發現家中長者吃飯時容易咳嗽、害怕進食、甚至出現嗆到或語言模糊的情況？這可能是吞嚥困難（Dysphagia）的徵兆！ 本集特別邀請香港大學陳文琪教授，深入講解吞嚥困難的早期症狀、潛在風險（如營養不良、吸入性肺炎、窒息等），以及你可以如何在家中為長者進行初步評估與訓練。...