在這支影片裡，我們將深入探索 **腦電波（EEG）🧠與 靜觀 / 正念練習🧘‍♂️的奇妙關聯。 你將學到如何透過「調頻大腦」來達到更好的睡眠與專注力 🌙✨ ⏰ 影片章節（Chapters）   0:00  ▶️ 開場與主題說明 1:20  ⚡ 什麼是腦電波？EEG...

我們的大腦 = 超級電腦！ 但當它開始退化，記憶力、專注力、決策力等 6大認知功能 都會受影響！這些變化可能是 輕度認知障礙（MCI） 或 認知障礙症 的前兆，千萬別忽視！  MCI 是認知障礙的早期階段，也是治療的黃金期！ 你或家人是否出現...