【照顧認知障礙症家人崩潰邊緣？半夜冇人教你點做｜免費AI Chatbot幫到你】 照顧認知障礙症家人，最困難往往不是餵飯換片， 而是面對突如其來的情緒、幻覺、拒絕照顧、夜間遊走時—— 沒有人即時教你怎樣做。 今次 Dr Jess 為大家介紹： 由香港教育大學鄭相德教授團隊開發、 椿齡智硏學會（CDRA）託管、 大鴻輝慈善基金支持的 【認知障礙症照顧 AI Chatbot】 免費使用： https://www.cdra-hk.org/carer 適合： ✔ 家庭照顧者 ✔ 外傭姐姐 / domestic helper ✔ 認知障礙症患者家屬 ✔ 想學習 dementia care 的人士 #認知障礙症 #腦退化症 #照顧者 #DementiaCare #DrJess #護老 #AIChatbot WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Facebook： https://www.facebook.com/mmeme

壓瘡（褥瘡）不是突然出現，往往由一個小紅印開始，慢慢惡化成深層傷口，甚至見骨、感染、危及生命。 但你知道嗎？95% 壓瘡其實可以預防！ 今集 Dr. Jess 邀請傷口、造口及失禁護理治療師 Angel 葉子環護士，為大家詳細講解： ✔ 什麼是壓瘡／褥瘡？ ✔ 為什麼臥床長者特別容易生壓瘡？ ✔ 哪些人屬於高風險族群？ ✔ 壓瘡 5 大預防重點 ✔ 紅印按壓不退色代表什麼？ ✔ 什麼時候必須立即求醫？ ✔ 淺層傷口 vs 深層見骨傷口如何處理？ 如果你是照顧者、家中有長期臥床長者、輪椅使用者，這條影片一定要收藏！ 📌 記住：壓瘡愈早發現，愈容易處理。 WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Facebook： https://www.facebook.com/mmemerrycare #壓瘡 #褥瘡 #壓瘡預防 #褥瘡護理 #臥床長者 #長者護理 #照顧者 #傷口護理 #臥床護理 #DrJess

長者皮膚隨著年紀增長會變得越來越薄及脆弱， 如果再加上 尿失禁或大便失禁，很容易出現 紅屁股、尿布疹甚至皮膚感染。 這些情況在醫學上稱為 失禁性皮炎（Incontinence Associated Dermatitis, IAD）。 今集《樂齡護航 · Dr Jess同行》 Dr Jess 特別邀請 傷口造口及失禁護理治療師 Angel，為大家講解： ✔ 什麼是失禁性皮炎 ✔ 為什麼長者特別容易出現 ✔ 紅屁股與尿布疹的分別 ✔ 如何在家預防及護理 ✔ 照顧者必學的「皮膚護理三步曲」 影片中亦會講解： 🧴 如何正確清潔失禁部位 🛡 如何保護及修復皮膚屏障 💧 如何選擇合適的尿片及失禁用品 如果處理不當，失禁性皮炎可能導致 ⚠ 皮膚破損 ⚠ 感染 ⚠ 增加壓瘡風險 照顧者一定要及早識別及預防。 📌 如果出現以下情況應盡快求醫 皮膚破損 水泡或白點 紅腫熱痛 情況沒有改善 這一集是 長者皮膚護理系列第一集。 之後 Angel 會繼續分享更多 長者常見皮膚問題與護理方法。 👍 如果你正在照顧長者 記得 訂閱頻道 + 按鈴鐺 就不會錯過更多實用

很多人以為 長者尿失禁只是身體問題， 但其實它對 心理健康與生活質素 的影響更大。 在這一集《樂齡護航 · Dr Jess同行》， Dr Jess 會和大家分享 長者失禁常見的3個心理警號： ✔ 拒絕承認問題 ✔ 焦慮與害怕異味被發現 ✔ 抑鬱與社交退縮 研究指出，很多患有 尿失禁的長者 都不會主動尋求協助， 因此 照顧者的觀察與理解非常重要。 如果沒有好好處理失禁問題， 除了會增加 尿道感染及失禁性皮炎的風險， 更可能影響患者與照顧者的情緒和生活質素。 💡 記住： 失禁不是正常老化，也不是無法改善。 及早察覺、及早求醫， 可以大大減輕患者與照顧者的心理壓力。 📺 下一集預告 我們會邀請 傷口及失禁護理專科護士， 深入講解： 甚麼是失禁性皮炎? 如何正確清潔皮膚? 如何選擇合適的失禁用品? 幫助長者守護皮膚健康。 📌 記得訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺 🔔 這樣就不會錯過任何重要的健康資訊！ 💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～ WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215

Hello 大家好，我係 Dr Jess 👋 今集想同大家講清楚： 👉 AI Chatbot（例如 ChatGPT）可唔可以做輔導員，幫到精神健康？🧠 趁住農曆新年前大家開始「洗邋遢」🧧、做斷捨離，我分享一個真實個案—— 一位朋友因為「萬一有用點算？」而唔捨得掉嘢，結果雜物堆積，影響睡眠質素同精神狀態 😴 佢用 AI Chatbot step-by-step 分析物件價值，成功清走半個房間，壓力減少、睡眠改善 ✨ 但一定要提醒： ⚠️ AI Chatbot 無法即時判斷自殺風險 ⚠️ 無法臨床介入 ⚠️ 唔可以取代真人心理治療或專業支援 以下情況 不建議單靠 AI： ❌ 嚴重抑鬱 ❌ 自殺高風險 ❌ 思覺失調 ❌ 認知障礙症 ✅ 比較適合情況： 斷捨離 🧹｜壓力管理 😮‍💨｜失眠 😴｜照顧者技巧 👵🏻 🎯 今集重點： • AI Chatbot 對精神健康嘅利與弊 • 幾時有用？幾時一定要搵真人？ • 點樣做個精明 AI 達人 🤖 ✨ 就快過年啦 🧧 祝大家新一年： ✨ 清走多餘雜物 ✨ 留低真正重要嘅人同事 ✨ 心安

許多長者會遇到服藥上的困難，例如😓忘記吃藥、擅自停藥或調整劑量，其實這些小動作可能對健康造成嚴重影響！👵👴 在這支影片中，Dr. Jess 為你詳細講解： ✅ 長者常見的4種服藥錯誤 ⚠️ 錯誤服藥對身體的潛在風險 🕰️ 如何使用藥盒、鬧鐘等小工具幫助準時服藥 📦 正確藥物儲存方法（避光🌞、避濕💧、避高溫🔥） 🚫 為什麼不可以把藥物分享給他人？ 👨‍👩‍👧‍👦 照顧者和家中有長者的你，一定要看到最後，讓我們一起守護樂齡健康💊❤️ 🔔 記得訂閱【樂齡護航 · Dr. Jess同行】，下一集將會揭曉每位認知障礙症照顧者都想知道的關鍵問題！ 📌 記得訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺 🔔 這樣就不會錯過任何重要的健康資訊！ 💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～ WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Facebook： https://www.faceb

👋 大家好，我是 Dr. Jess！ 如果你正在照顧家中患有認知障礙的長輩， 也許你曾覺得筋疲力盡、情緒崩潰，甚至對長輩發脾氣。 💭 但這是否代表你不孝？ 在我超過二十年的精神科臨床經驗中，接觸過無數照顧者， 我深深明白那份無助與壓力。 今天就讓我們一起看看 👉 「照顧者壓力的10個警示徵狀」， 幫助你覺察、理解、也學會溫柔地照顧自己。 🧘‍♀️ 下一集我還會分享「四它」紓壓架構： 面對它、接受它、處理它、放下它 千萬不要錯過！ 🎯 本影片你會學到： 1️⃣ 照顧者最常忽略的10種壓力徵狀 2️⃣ 為什麼你會對長輩發脾氣（其實是正常反應） 3️⃣ 如何開始自我照顧，減輕照護壓力 ⏱️ 時間軸導覽： 0:00 開場與自我介紹 0:45 真實個案分享 👩‍👩‍👧 2:20 照顧者10種壓力警訊 ⚠️ 8:15 為何這樣的情緒是合理的 💬 9:20 預告下一集：四它紓壓架構 🪶 10:00 結語與呼籲 💖 🔔 記得訂閱頻道並開啟小鈴鐺 讓我們一起成為更懂得「愛自己、愛家人」的照顧者。 💬 留言互動： 你最常出現哪一個壓力徵狀呢

靜觀（Mindfulness）係唔係佛教修行？基督徒可以安心練習？會唔會「走火入魔」？本集 Dr. Jess 以最新哈佛大學及2024年研究，深入淺出講解靜觀點樣幫助大腦升級，改善睡眠、情緒、焦慮同照顧者壓力。 🧠 MRI 科研證實灰質密度上升 🧘‍♀️...

你是否曾經在重要場合前，腦袋一片混亂、心跳加速、難以放鬆？ 本集影片中，Dr. Jess 以腦科學角度，深入淺出地解析「壓力與焦慮」的成因，並透過Yerkes-Dodson法則說明：壓力其實不是壞事，關鍵是「如何調節」。...