在照顧認知障礙症長輩的過程中，是否曾經遇過他們出現不當性行為🙈，讓你尷尬又無所適從？😓 這些行為並非惡意，而是疾病帶來的影響🧠。作為照顧者，我們應該理解背後原因🔍，學會冷靜應對與轉移注意力🗣️，避免讓彼此陷入困境。 🎥 本集 Dr. Jess 將深入講解： ✅ 認知障礙症患者出現不當性行為的3大原因 ✅ 常見情境與實際應對對白🗯️ ✅ 照顧者如何保護自己🛡️，同時尊重患者尊嚴🙏 ✅ 使用稱呼、穿著、距離等細節的重要性👔 ✅ 何時需要就醫或請同性照顧者協助👨‍⚕️👩‍⚕️ 這段影片不只幫助照顧者建立信心💪，也希望為長者打造更安全、尊重與安心的照顧環境💖。 📌 記得訂閱【樂齡護航 · Dr. Jess同行】頻道 🔔 開啟小鈴鐺，獲得更多照護技巧與心靈支持！ 💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～ WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Fac

長者經常抗拒食藥，係唔少照顧者每日面對嘅最大挑戰。無論係高血壓、糖尿病定心臟病，準時服藥都對健康好重要。但點樣可以唔吵唔鬧，令老人家願意乖乖食藥？ 今集《樂齡護航 · Dr. Jess同行》會模擬真實照顧場景，同大家分享5個實用貼士，幫助照顧者以更溫柔有效嘅方式，鼓勵長者服藥，包括： 點樣用說話減低壓迫感？ 善用醫生／屋企人角色增加說服力 處理吞藥困難嘅小技巧 如果你都面對緊照顧父母食藥嘅煩惱，呢條片你一定要睇到尾！ 📌 記得訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺 🔔 這樣就不會錯過任何重要的健康資訊！ 💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～ WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Facebook： https://www.facebook.com/mmemerrycare ✨ 記住，照顧者的健康，和長者的幸福一樣重要！✨ #照顧者   #長者健康   #食藥困難   #高血壓

在這一集，Dr Jess 深切慰問香港大火災中的死難者、傷者及所有受影響的家庭。火災不僅摧毀了屋苑，更觸發了許多人內心最深的恐懼感──面對生命無常與痛失至親的無力感。 🎯 本集重點包括： 為什麼創傷並非理性能解釋？ 大火後常見的情緒反應（心跳加速、閃回、噩夢等） 初期你不需要講道理，而是穩定的陪伴和安全感 兩種逐步療癒創傷的方法： 重建生活節奏與連結 **用感恩 & 謙卑的心去面對內心的「洞」 生命意義與創傷：Victor Frankl 的觀點 如何成為自己與他人的一盞燈 ✨ 給你一句溫柔提醒： 真正的療癒不是忘記傷痛，而是讓生活重新回到節奏， 用感恩、謙卑和陪伴去縮小內心的洞。 📌 歡迎你把這支影片分享給可能正在掙扎中的朋友或家人 ❤️ #創傷療癒   #大火災後支持   #DrJess同行   #陪伴與支持   #感恩與謙卑   #心理健康   #情緒管理   #生活重建   #香港大火

👋 Hello大家好，我是 Dr. Jess！ 在這一集，我們繼續探討「四它」的心法：面對它、接受它、處理它、放下它，特別聚焦在如何「接受」與「放下」的正確認識 ❤️ 同時，我們也深入講解了照顧認知障礙症（失智症）患者 常見的睡眠問題，包括： 🌙 為什麼他們日夜顛倒、不肯睡覺？ 😣 如何應對患者半夜吵醒全家？ 💡 5個助眠技巧幫助患者與照顧者都能安心入睡！ 照顧路上不孤單，記得提醒自己： 👉「接受它不是忍耐，放下它不是放棄！」 🧓 如果你身邊也有長者正面對這樣的情況，這段影片會為你帶來實用的處理建議與心理支持。 📢 下一集我們會講「日落症候群」，記得訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 就不會錯過囉！ 📌 記得訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺 🔔 這樣就不會錯過任何重要的健康資訊！ 💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～ WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Face

你是否曾經問過：「我已經好努力，點解都做唔好？」 本集「樂齡護航 · Dr. Jess同行」，我會介紹一個簡單但深刻的心法——「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它。 透過這個方法，讓你學會如何有意識地處理壓力、釋放無效的糾結情緒，尤其對照顧者來說，更是一個轉化壓力的實用工具。 ✅ 我亦會講解點解「靜觀」只包含三個元素，點解你覺得「唔夠實際」 ✅ 分享我過往的 blog 實例，幫你分辨「咩係我應該處理、咩係應該放下」 📌 下集預告：點樣應用「四它」處理照顧認知障礙症家人的困難 💡建議重溫：靜觀三部曲 👉 • 🌟 靜觀三部曲｜覺察力 🌱 · 不批判地接納 💡 · 靜觀語音導航 🎧 📌 記得訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺 🔔 這樣就不會錯過任何重要的健康資訊！ 💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～ WhatsApp電話： https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問 網站： https://www.mme-merrycare.com/ Facebook：...