你知道海豚和鯨魚睡覺時，只會「關掉」半顆大腦嗎？這種半腦慢波睡眠（Unihemispheric Slow Wave Sleep）讓牠們能邊游邊呼吸、隨時警覺捕食者。🐬🌊 Dr. Jess 今集先帶你潛入深海，了解牠們驚人的睡眠設計，再回到人類世界： ✨ 破解「一定要睡...

👵👴 家中長者喝水會嗆到嗎？ 這可能是吞嚥困難的警號⚠️  今集【樂齡護航 · Dr. Jess同行】會陪你一起學習💡  如何正確使用「凝固粉」，配合《國際吞嚥障礙飲食標準》（IDDSI） 👨‍⚕️👩‍⚕️ 教你用10ml注射筒做「流動測試」...

你是否發現家中長者吃飯時容易咳嗽、害怕進食、甚至出現嗆到或語言模糊的情況？這可能是吞嚥困難（Dysphagia）的徵兆！ 本集特別邀請香港大學陳文琪教授，深入講解吞嚥困難的早期症狀、潛在風險（如營養不良、吸入性肺炎、窒息等），以及你可以如何在家中為長者進行初步評估與訓練。...

【吞嚥困難與誤嚥】長者進食咳嗽？一條片了解正常吞嚥＋照顧技巧｜HKU 陳文琪博士專訪｜預設醫療指示你要知 你有沒有留意到家中長者進食時經常咳嗽，甚至像吞錯東西？ 其實吞嚥是一個極為精密的過程，任何一點失誤都可能導致誤嚥，甚至 吸入性肺炎嚴重時更會危及生命...

長者的抑鬱症狀常常不易察覺，因為他們可能不會表現出明顯的情緒低落，而是以身體不適、疲倦、食慾不振或失眠等身體症狀為主，容易被誤認為是其他身體疾病。 本影片將深入探討長者抑鬱症的常見症狀，包括： 持續的身體不適，反覆就醫但檢查無異常 性格改變，如變得孤僻、易怒、焦慮...

長者抑鬱症是一種常見且可治療的健康狀況，但許多人對其仍存有誤解。 在本集影片中，我們將探討：什麼是長者抑鬱症？ 為何「想開一點」並不足以解決問題？ 抗抑鬱藥物是否會導致依賴或副作用？ 如何透過藥物與心理治療改善情緒，提升生活品質？...